Bez cukru, Vysoký obsah bielkovín, Vysoký obsah vlákniny, Nízkokalorické, Vegetariánske, Bez lepku, Bez vajec, Bez orechov, Zelenina

Grilovaná špargľa s cesnakovo-karfiolovým pyré

15 minút

2 porcie

205 KCal

Zapekaná plnená cuketa na mexický spôsob

45 minút

2 porcie

419 KCal

Brokolicový šalát s quinoou a cottage cheese

20 minút

3 porcie

333 KCal

Šošovicová polievka s kapustou

45 minút

6 porcií

198 KCal

Fit minestrone polievka

40 minút

5 porcií

243 KCal

Jednoduchá hrášková polievka s mätou

15 minút

2 porcie

234 KCal

Šošovicový dhal recept

35 minút

4 porcie

395 KCal

Indická zelenina s baklažánom a šošovicou

35 minút

3 porcie

542 KCal

Fit mexická ryža

15 minút

4 porcie

485 KCal

Karfiolová ryža - diétna príloha

15 minút

2 porcie

146 KCal

Zeleninová panvička s kokosovým mliekom a ryžou

25 minút

4 porcie

407 KCal

Šošovicový tanier s hráškom, hubami a ryžou

35 minút

4 porcie

414 KCal

Rozmarínové pšeno s dusenou mrkvou, červenou repou a parmezánom

50 minút

4 porcie

540 KCal

Cuketovo-šošovicový prívarok s mrkvou

40 minút

4 porcie

265 KCal

Zdravý šošovicový prívarok so sladkými zemiakmi

45 minút

4 porcie

283 KCal

Pšeno so zeleninou

25 minút

2 porcie

380 KCal

Svieži šalát s pohánkou

20 minút

2 porcie

404 KCal

Indická kari šošovica

40 minút

4 porcie

290 KCal

Špargľový šalát s cottage cheese a avokádom

25 minút

2 porcie

420 KCal

Vynikajúce paradajkové rizoto

25 minút

4 porcie

325 KCal

Hustá fazuľová polievka so sladkými zemiakmi

50 minút

4 porcie

292 KCal

Špargľovo kapustový šalát s cottage

10 minút

2 porcie

243 KCal

Šošovicovo-šampiňónový šalát s cottage cheese

40 minút

4 porcie

172 KCal

Svieži fazuľovo zeleninový šalát s mangom

10 minút

2 porcie

317 KCal