Bez cukru, Vysoký obsah bielkovín, Nízky obsah sacharidov, Nízkokalorické, Vegetariánske, Bez lepku, Bez orechov

Vegánska tofu „praženica“ bez vajec

10 minút

2 porcie

290 KCal

Grilovaná špargľa s cesnakovo-karfiolovým pyré

15 minút

2 porcie

205 KCal

Low carb paradajková frittata

15 minút

2 porcie

230 KCal

Vajíčkové muffiny s hubami

40 minút

12 muffinov

56 KCal

Večerný chlieb (nízkosacharidový, bez lepku)

60 minút

1 bochník

765 KCal

Fit tvarohovo-bryndzová nátierka s medvedím cesnakom

5 minút

4 porcie

130 KCal

Pudingová bielkovinová bomba

50 minút

16 krajcov

59 KCal

Fit mliečny rez bez múky a cukru

25 minút

8 krajcov

109 KCal

Domáca mrkvová tofu nátierka

10 minút

4 porcie

68 KCal

Proteínovo-kokosové guľky

10 minút

20 guľôčiek

48 KCal

Cuketový šalát s praženicou

10 minút

1 porcia

250 KCal

Vaječný fitness puding s proteínom

10 minút

2 porcie

215 KCal

Osviežujúci mocha proteínový shake

10 minút

1 porcia

160 KCal

Špargľový šalát s cottage cheese a avokádom

25 minút

2 porcie

420 KCal

Fit karfiolový koláč

70 minút

4 porcie

240 KCal

Avokádovo-tvarohové guľky s proteínom

10 minút

20 guľôčiek

36 KCal

Jahodová želé pena

10 minút

4 porcie

48 KCal

Bezlepkový cibuľový koláč

60 minút

6 krajcov

137 KCal

Fitness proteínové tyčinky z popcornu

25 minút

6 tyčiniek

93 KCal

Proteínová „čokoláda“

7 minút

6 krajcov

30 KCal

Výborný cuketový zapekanec

50 minút

4 krajce

110 KCal

Rýchly proteínový koláčik z mikrovlnky

2 minúty

1 porcia

165 KCal

Ovocná pena plná proteínu s jogurtovými dropsami

15 minút

2 porcie

44 KCal

Nízkokalorická proteínová roláda bez múky a cukru

25 minút

8 krajcov

50 KCal