Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátBez cukru, Nízkokalorické, Bez lepku, Bez orechov, Bez histamínu
Zobrazujem 24 receptov v kategóriách:
Bez cukru
Nízkokalorické
Bez lepku
Bez orechov
Bez histamínu
Kuracie mäso so špargľou, quinoou a tymiánom
35 minút
4 porcie
570 KCal
Brokolicový šalát s quinoou a cottage cheese
20 minút3 porcie333 KCal
Diétny cottage šalát s uhorkou a reďkovkami
8 minút2 porcie185 KCal
Vajíčkové muffiny s hubami
40 minút12 muffinov56 KCal
Zdravá zelerová polievka s mrkvou a batátom
35 minút4 porcie158 KCal
Jednoduchá hrášková polievka s mätou
15 minút2 porcie234 KCal
Najlepšie hranolky zo sladkých zemiakov (batátov)
80 minút4 porcie294 KCal
Slaný fit cuketový koláč s cottage cheese
55 minút8 krajcov148 KCal
Karfiolová ryža - diétna príloha
15 minút2 porcie146 KCal
Miešané vajíčka s paprikou a rybou
35 minút2 porcie336 KCal
Pečené polentové hranolky
60 minút4 porcie130 KCal
Pohánkové halušky s cottage cheese a hráškom
20 minút3 porcie427 KCal
Toasty zo sladkých zemiakov
10 minút2 porcie115 KCal
Kokosovo-mangový sorbet
10 minút4 porcie123 KCal
Polievka zo stonkového zeleru a brokolice
25 minút4 porcie72 KCal
Nepečený ryžovo-tvarohový koláč
20 minút8 krajcov152 KCal
Brokolicový koláč s mrkvovou nátierkou
25 minút2 porcie382 KCal
Tenké pečivo z quinoi
25 minút2 porcie278 KCal
Ovocie s chrumkavým makom - jednoduché a zdravé raňajky bez výčitiek
8 minút2 porcie350 KCal
Kuracie stehná s mrkvou a hráškom
40 minút4 porcie255 KCal
Kuracie prsia s hráškom, cuketou, kukuricou a mozzarellou
25 minút2 porcie550 KCal
Pečené ovocie na perinke
35 minút2 porcie225 KCal
Zdravé kalerábové hranolky
45 minút2 porcie20 KCal
Rýchla proteínová palacinka bez múky
5 minút1 porcia163 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.