Vysoký obsah bielkovín, Vysoký obsah vlákniny, Vegetariánske, Obedy a večere, Bez lepku, Bez vajec, Strukoviny

Teplý šalát z fazule a avokáda (z 3 surovín)

5 minút

2 porcie

359 KCal

Jednoduchý šošovicový šalát

30 minút

3 porcie

314 KCal

Šalát zo šošovicových cestovín (bezmäsitý, s vysokým obsahom bielkovín)

15 minút

3 porcie

433 KCal

Extra rýchla brokolicová polievka s cícerom (zo 4 surovín)

15 minút

4 porcie

129 KCal

Rýchla polievka z červenej šošovice

20 minút

6 porcií

193 KCal

Jednoduché šošovicové placky s tzatziki omáčkou

20 minút

5 kusov

144 KCal

Výborné cícerové kari s arašidovým maslom

20 minút

2 porcie

493 KCal

Rýchle orechové cestoviny zo 4 surovín (cícerové, bez lepku)

15 minút

3 porcie

701 KCal

Vynikajúce pyré z tekvice a petržlenu s pikantnou šošovicou

60 minút

4 porcie

430 KCal

Zdravá kari polievka so šošovicou

15 minút

6 porcií

311 KCal

Cícerové fusilli s tofu v paradajkovej omáčke

30 minút

5 porcií

659 KCal

Zelené fazuľové struky s kozím syrom a orechami

15 minút

2 porcie

392 KCal

Šošovicová polievka s kapustou

45 minút

6 porcií

198 KCal

Zeleninový šalát s cícerom, quinoou a humusom

20 minút

4 porcie

558 KCal

Šošovicový dhal recept

35 minút

4 porcie

395 KCal

Zelené fazuľky s tofu a feta syrom

15 minút

2 porcie

376 KCal

Indická zelenina s baklažánom a šošovicou

35 minút

3 porcie

542 KCal

Zdravý cícerovo-quinoový tanier s tofu

45 minút

4 porcie

537 KCal

Šošovicový tanier s hráškom, hubami a ryžou

35 minút

4 porcie

414 KCal

Cuketovo-šošovicový prívarok s mrkvou

40 minút

4 porcie

265 KCal

Zdravý šošovicový prívarok so sladkými zemiakmi

45 minút

4 porcie

283 KCal

Indická kari šošovica

40 minút

4 porcie

290 KCal

Hustá fazuľová polievka so sladkými zemiakmi

50 minút

4 porcie

292 KCal

Cícer na paprike

35 minút

4 porcie

235 KCal