Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátVysoký obsah bielkovín, Vysoký obsah vlákniny, Proteínový prášok
Zobrazujem 23 receptov v kategóriách:
Vysoký obsah bielkovín
Vysoký obsah vlákniny
Proteínový prášok
Zdravá čokoládovo-ovsená smoothie bowl (vegan)
5 minút
1 porcia
523 KCal
Rýchla ovsená kaša brownie
5 minút2 porcie320 KCal
Zdravá pečená banánovo-kokosová kaša
30 minút2 porcie463 KCal
Mango smoothie bowl s makom
10 minút1 porcia383 KCal
Vynikajúci proteínový koláč s kokosovou múkou
50 minút16 krajcov117 KCal
Proteínovo-kokosové guľky
10 minút20 guľôčiek48 KCal
Banánové lodičky s proteínovou tyčinkou
13 minút1 porcia380 KCal
Studená ovsená kaša s proteínom a čučoriedkami
5 minút1 porcia380 KCal
Nepečený ovsený nákyp
20 minút4 krajce340 KCal
Omeletová placka s ovocím
10 minút1 porcia290 KCal
Avokádovo-tvarohové guľky s proteínom
10 minút20 guľôčiek36 KCal
Ovsená kaša "cookie dough"
10 minút1 porcia350 KCal
Lievance z kokosovej múky s ovocnou zmrzlinou
15 minút2 porcie353 KCal
Chrumkavé zapekané musli (granola) z ovsených vločiek, pohánky a quinoy
50 minút5 porcií280 KCal
Zdravé avokádové muffiny z cícerovej alebo ovsenej múky
25 minút10 muffinov122 KCal
Tapiokový puding s chia semienkami
20 minút2 porcie398 KCal
Proteínová zmrzlina v cícerových košíčkoch
40 minút12 porcií124 KCal
Jednoduché proteínové tyčinky
10 minút6 porcií187 KCal
Ovocná pena plná proteínu s jogurtovými dropsami
15 minút2 porcie44 KCal
Proteínové wafle/lievance bez múky
10 minút1 porcia332 KCal
Fit ovsená ovocná pizza
20 minút2 porcie255 KCal
Vláčny, zdravý banánový chlieb bez cukru a tuku
55 minút10 krajcov138 KCal
Zdravá pohánková kaša bez cukru
10 minút1 porcia321 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.