Fit recepty na nízkotučné raňajky
Fit recepty na nízkotučné raňajky sú určené predovšetkým pre tých, ktorí sa pokúšajú schudnúť a samozrejme aj pre tých, ktorí chcú žiť zdravo. Tieto recepty majú znížený obsah tuku a menej kalórií, ale zároveň sú výživné a nutrične vyvážené. Vyskúšaj moje jednoduché fit recepty a presvedč sa o tom, že aj zdravé nízkotučné jedlá môžu mať skvelú chuť a dokážu ťa zasýtiť na celé doobedie.
Tuk v menšom množstve si samozrejme môžeš dopriať aj pri redukcii hmotnosti, pretože aj on je nevyhnutnou súčasťou zdravej životosprávy. Pri chudnutí majú ľudia mnohokrát tendenciu zmenšovať si porcie alebo úplne vynechávať niektoré jedlá. Jesť pravidelne je ale pri chudnutí naozaj dôležité a začať je dobré hneď výživnými raňajkami. Vyskúšaj moje recepty na nízkotučné raňajky ku ktorým patrí aj chutná pšenovo-ovsená gaštanová kaša, pečené ovsené šišky, tvarohový krém s kiwi, alebo smoothie na chudnutie. Tieto fit recepty sú chutné, no tiež rýchle a jednoduché na prípravu. Spríjemni si ráno zdravým a vyváženým jedlom, ktoré ťa zasýti a dodá ti potrebnú energiu.
10 minút
1 porcia
378 KCal
15 minút2 porcie183 KCal
10 minút4 porcie290 KCal
5 minút2 porcie110 KCal
5 minút2 porcie205 KCal
20 minút2 porcie408 KCal
25 minút3 porcie328 KCal
20 minút4 porcie300 KCal
10 minút2 porcie253 KCal
40 minút10 kusov127 KCal
15 minút6 porcií137 KCal
15 minút4 porcie230 KCal
30 minút2 porcie302 KCal
8 minút2 porcie185 KCal
40 minút12 muffinov56 KCal
5 minút1 porcia280 KCal
5 minút2 porcie320 KCal
60 minút4 porcie480 KCal
55 minút8 krajcov148 KCal
5 minút2 porcie258 KCal
35 minút4 porcie174 KCal
5 minút1 porcia427 KCal
15 minút4 porcie294 KCal
5 minút1 porcia255 KCal