Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátBez cukru, Vysoký obsah bielkovín, Vysoký obsah vlákniny, Nízky obsah sacharidov, Nízkokalorické
Zobrazujem 22 receptov v kategóriách:
Bez cukru
Vysoký obsah bielkovín
Vysoký obsah vlákniny
Nízky obsah sacharidov
Nízkokalorické
3-minútový fit brownie (mug cake)
3 minúty
1 porcia
222 KCal
Grilovaná špargľa s cesnakovo-karfiolovým pyré
15 minút2 porcie205 KCal
Fit thajská pražená „ryža“
15 minút2 porcie322 KCal
Večerný chlieb (nízkosacharidový, bez lepku)
60 minút1 bochník765 KCal
Jednoduchý kurací pad thai
15 minút4 porcie310 KCal
Zapečené baklažánové kolieska
40 minút1 porcia391 KCal
Proteínovo-kokosové guľky
10 minút20 guľôčiek48 KCal
Špargľový šalát s cottage cheese a avokádom
25 minút2 porcie420 KCal
Fit karfiolový koláč
70 minút4 porcie240 KCal
Nízkosacharidové kuracie prsia s mrkvou a karfiólovou "ryžou"
40 minút4 porcie310 KCal
Fit kuracie prsia na špenáte
30 minút4 porcie229 KCal
Avokádovo-tvarohové guľky s proteínom
10 minút20 guľôčiek36 KCal
Karfiolový nákyp s kuracím mäsom a balzamikovou cibuľou
60 minút2 porcie364 KCal
Bezlepkový cibuľový koláč
60 minút6 krajcov137 KCal
Cuketové "špagety" s krémovou avokádovou omáčkou a lososom
15 minút2 porcie375 KCal
Zdravé domáce želé cukríky
15 minút40 porcií10 KCal
Ovocná pena plná proteínu s jogurtovými dropsami
15 minút2 porcie44 KCal
Zdravá karfiolová pizza
40 minút2 porcie150 KCal
Výborná a zdravá fit tuniaková nátierka
10 minút4 porcie95 KCal
Proteínové wafle/lievance bez múky
10 minút1 porcia332 KCal
Zdravý čokoládový chia puding
5 minút1 porcia272 KCal
Nízkokalorický špenátový sendvič bez múky
30 minút2 porcie100 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.