Bez cukru, Vysoký obsah bielkovín, Vysoký obsah vlákniny, Nízkotučné, Vegetariánske, Bez vajec, Bez orechov, Zelenina

Domáca cícerová múka

10 minút

1 porcia

387 KCal

Proteínová zmrzlina v cícerových košíčkoch

40 minút

12 porcií

124 KCal

Fit minestrone polievka

40 minút

5 porcií

243 KCal

Coleslaw šalát (odľahčený, zdravý)

10 minút

4 porcie

85 KCal

Zdravé cestoviny s tekvicovou omáčkou

40 minút

4 porcie

612 KCal

Rozmarínové pšeno s dusenou mrkvou, červenou repou a parmezánom

50 minút

4 porcie

540 KCal

Cuketovo-šošovicový prívarok s mrkvou

40 minút

4 porcie

265 KCal

Šošovicová polievka s kapustou

45 minút

6 porcií

198 KCal

Celozrnné cestoviny v cesnakovo-karfiólovej omáčke so špargľou, hubami a mozzarellou

55 minút

4 porcie

616 KCal

Zdravý šošovicový prívarok so sladkými zemiakmi

45 minút

4 porcie

283 KCal

Svieži šalát s pohánkou

20 minút

2 porcie

404 KCal

Zapekané batáty s kuskusom, tofu a fazuľou

70 minút

6 porcií

498 KCal

Indická kari šošovica

40 minút

4 porcie

290 KCal

Šošovicovo-šampiňónový šalát s cottage cheese

40 minút

4 porcie

172 KCal

Bezmäsité burrito na tanieri

40 minút

2 porcie

403 KCal

Jednoduchá hrášková polievka s mätou

15 minút

2 porcie

234 KCal

Šošovicový tanier s hráškom, hubami a ryžou

35 minút

4 porcie

414 KCal

Svieži fazuľovo zeleninový šalát s mangom

10 minút

2 porcie

317 KCal

Brokolicový šalát s quinoou a cottage cheese

20 minút

3 porcie

333 KCal

Bulgurový šalát so šampiňónmi a cottage cheese

20 minút

2 porcie

293 KCal

Špargľovo kapustový šalát s cottage

10 minút

2 porcie

243 KCal

Hustá fazuľová polievka so sladkými zemiakmi

50 minút

4 porcie

292 KCal

Jednoduchý kuskus s červenou repou a hráškom

70 minút

4 porcie

340 KCal

Pšeno so zeleninou

25 minút

2 porcie

380 KCal