Bez cukru, Vysoký obsah bielkovín, Vysoký obsah vlákniny, Nízkokalorické, Nízkotučné, Bez lepku, Bez orechov

Kuracie stehná na pohánkovo-mrkvovo-pórovom šaláte

40 minút

2 porcie

385 KCal

Morčacie mäso v horčicovej omáčke s batátmi

45 minút

4 porcie

545 KCal

Cícer na paprike

35 minút

4 porcie

235 KCal

Fit kuracie prsia na špenáte

30 minút

4 porcie

229 KCal

Nízkosacharidové kuracie prsia s mrkvou a karfiólovou "ryžou"

40 minút

4 porcie

310 KCal

Domáca cícerová múka

10 minút

1 porcia

387 KCal

Diétny zemiakový šalát (bez majonézy)

50 minút

6 porcií

366 KCal

Zdravé cícerové halušky bez múky

8 minút

2 porcie

294 KCal

Karfiolový šalát na spôsob zemiakového

25 minút

4 porcie

182 KCal

Fit minestrone polievka

40 minút

5 porcií

243 KCal

Coleslaw šalát (odľahčený, zdravý)

10 minút

4 porcie

85 KCal

Rozmarínové pšeno s dusenou mrkvou, červenou repou a parmezánom

50 minút

4 porcie

540 KCal

Cuketovo-šošovicový prívarok s mrkvou

40 minút

4 porcie

265 KCal

Šošovicová polievka s kapustou

45 minút

6 porcií

198 KCal

Zdravý šošovicový prívarok so sladkými zemiakmi

45 minút

4 porcie

283 KCal

Svieži šalát s pohánkou

20 minút

2 porcie

404 KCal

Indická kari šošovica

40 minút

4 porcie

290 KCal

Šošovicovo-šampiňónový šalát s cottage cheese

40 minút

4 porcie

172 KCal

Zdravá pohánková kaša bez cukru

10 minút

1 porcia

321 KCal

Plnená zapekaná špagetová tekvica

75 minút

2 porcie

380 KCal

Fit karfiolový koláč

70 minút

4 porcie

216 KCal

Jednoduchá hrášková polievka s mätou

15 minút

2 porcie

234 KCal

Šošovicový tanier s hráškom, hubami a ryžou

35 minút

4 porcie

414 KCal

Pohánkové halušky s jogurtovo-šampiňónovou omáčkou

40 minút

3 porcie

493 KCal