Zdravé dezerty bez cukru
Recepty na fit dezerty bez cukru pre každého, kto si chce zdravo zamaškrtiť. Iste dobre vieš, že nadmerná konzumácia cukru v akejkoľvek podobe môže spôsobiť problémy s imunitou a samozrejme býva aj príčinou nadváhy, s ktorou súvisia ďalšie zdravotné problémy. Sladkej chuti sa ale vzdávať nemusíš. Cukor sa dá našťastie nahradiť nízkosacharidovými sladidlami ako je stévia alebo xylitol. Navyše, niektoré druhy ovocia sú samé o sebe dostatočne sladké a vôbec nie je potrebné dezerty z nich viac prisladzovať.
Fit koláče a zákusky bez cukru si môžeš dovoliť pri budovaní svalov aj pri chudnutí. Sladké a zdravé dezerty tiež patria ku zdravému životnému štýlu a nie je dôvod ich úplne vynechávať. Vyskúšaj fit cookies, ktoré sú vhodné aj ako snack a sú bohaté na bielkoviny. Máš chuť na niečo ľahké? Potom sú jahodové fit poháre s tvarohovo-mätovým krémom niečo pre teba. Za ochutnávku určite stojí aj nepečený fit matcha cheesecake alebo malinová panna cotta s kokosom. Vyskúšaj moje zdravé dezerty bez cukru a buď fit!
60 minút
6 porcií
160 KCal
5 minút2 porcie290 KCal
10 minút15 guľôčiek61 KCal
15 minút6 krajcov162 KCal
10 minút20 porcií87 KCal
8 minút1 porcia251 KCal
30 minút9 krajcov150 KCal
15 minút2 porcie336 KCal
8 minút2 porcie350 KCal
5 minút1 porcia163 KCal
10 minút4 porcie290 KCal
30 minút8 krajcov127 KCal
50 minút5 krajcov102 KCal
40 minút12 porcií124 KCal
45 minút10 krajcov143 KCal
25 minút12 cookies29 KCal
10 minút6 porcií187 KCal
30 minút8 porcií127 KCal
15 minút3 porcie507 KCal
20 minút12 porcií92 KCal
2 minúty1 porcia165 KCal
20 minút15 tyčiniek113 KCal
80 minút12 kusov97 KCal
65 minút6 porcií345 KCal