Vysoký obsah bielkovín, Nízky obsah sacharidov, Nízkokalorické, Raňajky, Obedy a večere, Bez lepku, Bez orechov

Slané muffiny z vajíčok s olivami

25 minút

6 muffinov

103 KCal

Fit vajíčkový wrap plnený špenátom a syrom

15 minút

1 porcia

343 KCal

Mrkvová nátierka z 3 surovín plná bielkovín

5 minút

2 porcie

110 KCal

Fantastická hubová panvička s cícerom a vajíčkom

20 minút

2 porcie

372 KCal

Zapekané šampiňóny portobello s vajíčkom

25 minút

2 porcie

229 KCal

Rýchly vajíčkový šalát s kari

20 minút

2 porcie

216 KCal

Vegánska tofu „praženica“ bez vajec

10 minút

2 porcie

290 KCal

Fit tuniakový quiche s tekvicou

35 minút

8 krajcov

148 KCal

Slané vajíčkovo-lososové muffiny s cibuľou

25 minút

8 kusov

73 KCal

Low carb paradajková frittata

15 minút

2 porcie

230 KCal

Vajíčkové muffiny s hubami

40 minút

12 muffinov

56 KCal

Večerný chlieb (nízkosacharidový, bez lepku)

60 minút

1 bochník

765 KCal

Miešané vajíčka s paprikou a rybou

35 minút

2 porcie

336 KCal

Fit treska šalát

35 minút

4 porcie

174 KCal

Fit tvarohovo-bryndzová nátierka s medvedím cesnakom

5 minút

4 porcie

130 KCal

Zapečené baklažánové kolieska

40 minút

1 porcia

391 KCal

Domáca mrkvová tofu nátierka

10 minút

4 porcie

68 KCal

"Pizza Hawaii" nízkosacharidové košíčky

30 minút

12 kusov

89 KCal

Cuketový šalát s praženicou

10 minút

1 porcia

250 KCal

Nízkosacharidové syrové muffiny

40 minút

8 muffinov

95 KCal

Pšenovo hubový nákyp so sardinkami

55 minút

2 porcie

475 KCal

Omeletové rolky

10 minút

1 porcia

285 KCal

Fit syrovo tvarohové placky so šunkou alebo tuniakom

45 minút

6 kusov

101 KCal

Zapečené vajíčko v šunke so špenátom a syrom

20 minút

4 porcie

110 KCal