Diétne smoothie recepty na chudnutie

Tieto zdravé nízkokalorické smoothies sú plné nutrientov a vlákniny, no nie kalórií. A práve tieto vlastnosti ich robia ideálnymi na chudnutie. Hodia sa perfektne na osvieženie počas leta, ale aj na posilnenie imunity v priebehu zimy a jesene.

Možno sa to nezdá, ale niekedy je až príliš jednoduché spraviť zo zdravého smoothie kalorickú bombu. Stačí, že do neho pridáte o niečo viac orechového masla, semiačok, mlieka, avokáda či vločiek, ako by ste mali. Nebolo by na tom nič zlé, ak sa práve nesnažíte chudnúť do plaviek. Práve preto vám prinášam výber tých najchutnejších diétnych fit smoothies, v ktorých nájdete nízky obsah kalórií, tuku a sú samozrejme bez pridaného cukru.

V lete si do smoothies najradšej pridávam mrazené ovocie (napríklad banán, mango, jahody, ananás, maliny, čučoriedky), pretože vďaka nemu je smoothie krásne krémové a nemusím v ňom tak použiť žiadne mlieko či jogurt. Vychutnajte si tieto perfektné diétne smoothie recepty na chudnutie napríklad na raňajky a nabite sa nutrientmi hneď z rána.