Nízkokalorické diétne recepty s arašidovým maslom

Arašidové maslo je pochúťka známa najmä na americkom kontinente. Asi každý pozná známe sendviče s arašidovým maslom, ktoré sa spomínajú snáď v každom televíznom programe. Kvalitné arašidové maslo si môžeme vychutnať aj my, a to kľudne aj v týchto chutných diétnych receptoch. Aj napriek tomu, že je arašidové maslo bohaté na tuky a kalórie, ak ho skombinujeme s vhodnými surovinami v tom správnom pomere, vieme si tak pripraviť chutné nízkokalorické recepty s arašidovým maslom.

Arašidy obsiahnuté v kvalitnom arašidovom masle majú na zdravie blahodárne účinky:

• znižujú riziko srdcových a cievnych ochorení a pomáhajú pri ich liečení
• znižujú hladinu škodlivého LDL cholesterolu v krvi
• sú zdrojom antioxidantov, ktoré pôsobia proti oxidačnému stresu v tele a tým spomaľujú starnutie organizmu
• sú zdrojom nenasýtených mastných kyselín

S lahodným arašidovým maslom som vytvorila aj tieto nízkokalorické recepty, ktoré potešia každého, kto si dáva pozor na množstvo prijatých kalórií v potrave. Diétne recepty s arašidovým maslom sú jednoduché, chutné a vďaka kvalitnému arašidovému maslu aj bohaté na nutrienty. Pri výbere arašidového masla je rozumné investovať do výrobku, ktorý obsahuje kvalitné bio arašidy a žiaden pridaný cukor.