Bez cukru, Vysoký obsah bielkovín, Nízkokalorické, Nízkotučné, Vegetariánske, Obedy a večere, Bez orechov, Vajcia

Slaná ovsená kaša (z 5 surovín)

10 minút

1 porcia

378 KCal

Jednoduché tvarohové guľky z 3 surovín

25 minút

3 porcie

383 KCal

Vajíčkový šalát s cuketou a a fazuľou

15 minút

4 porcie

230 KCal

Vajíčkové muffiny s hubami

40 minút

12 muffinov

56 KCal

Zapekaný karfiol s brokolicou v syrovej omáčke

60 minút

4 porcie

251 KCal

Slaný fit cuketový koláč s cottage cheese

55 minút

8 krajcov

148 KCal

Cuketovo-šošovicový prívarok s mrkvou

40 minút

4 porcie

265 KCal

Špenátové guličky

35 minút

18 guľôčiek

41 KCal

Fit karfiolový koláč

70 minút

4 porcie

240 KCal

Zdravé proteínové cannoli lievance

20 minút

8 kusov

110 KCal

Karfiolový šalát na spôsob zemiakového

25 minút

4 porcie

182 KCal

Brokolicové placky s chrenovým cottage dipom

20 minút

2 porcie

340 KCal

Cuketovo pohánkové vežičky s vajíčkom a paradajkami

55 minút

2 porcie

300 KCal

Zdravé cícerové halušky bez múky

8 minút

2 porcie

294 KCal

Proteínové tvarohové knedličky

15 minút

1 porcia

440 KCal

Fit ryžový nákyp z hnedej ryže s ovocnou chia omáčkou

60 minút

6 porcií

310 KCal

Zdravá karfiolová pizza

40 minút

2 porcie

150 KCal