Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátVysoký obsah bielkovín, Obedy a večere, Bez lepku
Zobrazujem 22 receptov, ktoré obsahujú "tvaroh" a sú v kategóriách:
Vysoký obsah bielkovín
Obedy a večere
Bez lepku
Ovocno-tvarohový nákyp
40 minút
2 porcie
367 KCal
Fit tvarohovo-cesnaková nátierka
8 minút4 porcie120 KCal
Nepečený ryžovo-tvarohový koláč
20 minút8 krajcov152 KCal
Fit tvarohovo-bryndzová nátierka s medvedím cesnakom
5 minút4 porcie130 KCal
Pečená zelenina s tvarohovo-bylinkovou omáčkou
45 minút2 porcie516 KCal
Fitness ryžový nákyp s tvarohom (jednoduchý)
65 minút6 porcií345 KCal
Pšenový nákyp s tvarohom a slivkami
60 minút4 porcie480 KCal
Fit syrovo tvarohové placky so šunkou alebo tuniakom
45 minút6 kusov101 KCal
Jednoduché ryžovo-tvarohové knedlíčky s ovocným prelivom
20 minút2 porcie408 KCal
Domáca mrkvová tofu nátierka
10 minút4 porcie68 KCal
Brokolicový koláč s mrkvovou nátierkou
25 minút2 porcie382 KCal
Diétne kapustové halušky
15 minút2 porcie298 KCal
Špenátové rezy s lososom
40 minút8 kusov117 KCal
Jednoduchá nátierka s pórom a sardinkami
5 minút4 porcie222 KCal
Šúľance z kokosovej múky (bez lepku)
20 minút2 porcie391 KCal
Mrkvová nátierka z 3 surovín plná bielkovín
5 minút2 porcie110 KCal
Fit pizza muffiny z karfiolu
35 minút12 porcií38 KCal
Bryndzová nátierka zo 4 surovín
5 minút4 porcie128 KCal
Cícerové cestoviny s kakaom a kokosovou omáčkou (bez lepku, plné bielkovín)
15 minút3 porcie507 KCal
Výborná 5-minútová nátierka zo šprota
5 minút3 porcie256 KCal
Diétne karfiolové ,,halušky s bryndzou"
20 minút2 porcie418 KCal
Zapekané vajíčka so špenátom a feta syrom
30 minút2 porcie293 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.