Fit šaláty s vajíčkami

Vajcia sú skvelá potravina, ktorá je obľúbená medzi športovcami hlavne kvôli ich vysokému obsahu bielkovín a nízkemu obsahu sacharidov. Nenechaj sa odradiť povesťou o škodlivom cholesterole, ktoré by mali vajíčka obsahovať. Je pravdou, že cholesterol sa v nich nachádza, no ide o zdraviu prospešný cholesterol. Táto živinami nabitá potravina sa na stole objavuje najčastejšie ráno, ale výborne sa hodí aj do fit šalátov, ktorých sa nemusíš obávať ani pri chudnutí, no práve naopak, mal by si ich zaradiť do svojho jedálnička čím skôr.

Vyberala a pripravovala som fit recepty na šaláty s vajíčkami, ktoré si môžeš dať na obed, večeru alebo aj na raňajky. Vyskúšaj cuketový šalát s praženicou, feta syrom a olivami alebo môj obľúbený vajíčkovo-avokádový šalát. Vajíčka sú aj súčasťou milovaného zemiakového šalátu, ktorý si mnohí z nás nedokážu odpustiť aspoň počas sviatkov. Aby ťa nemuseli trápiť výčitky svedomia, priprav si diétny zemiakový šalát, ktorý chutí výborne a pritom je oveľa zdravší. Verím, že si moje fitness recepty na vajíčkové šaláty obľúbiš a nájdeš si medzi nimi svojho favorita.