Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátVysoký obsah bielkovín, Raňajky, Tvaroh
Zobrazujem 34 receptov v kategóriách:
Vysoký obsah bielkovín
Raňajky
Tvaroh
Čučoriedkové chia poháre (plné bielkovín)
10 minút
4 porcie
230 KCal
Banana split vo fit verzii
10 minút2 porcie358 KCal
Tvarohový krém s jablkami a orechmi
5 minút1 porcia444 KCal
Rýchla lavašová palacinka s gaštanovo-tvarohovou náplňou
10 minút4 porcie290 KCal
Mrkvový šalát s arašidovým maslom a tvarohom
10 minút2 porcie245 KCal
Jednoduché ryžovo-tvarohové knedlíčky s ovocným prelivom
20 minút2 porcie408 KCal
Krémový ryžový čoko puding s tvarohom a čučoriedkami
20 minút4 porcie300 KCal
Fit tvarohovo-cesnaková nátierka
8 minút4 porcie120 KCal
Sladký kuskus na spôsob jablkovo-tvarohovej štrúdle
15 minút3 porcie396 KCal
Fit špenátové palacinky s tvarohom a údeným lososom
40 minút2 porcie561 KCal
Pšenový nákyp s tvarohom a slivkami
60 minút4 porcie480 KCal
Tvarohový krém s marhuľami, kokosom a chia semienkami
5 minút1 porcia427 KCal
Jahodové fit poháre s tvarohovo-mätovým krémom
15 minút4 porcie294 KCal
Fit tvarohovo-bryndzová nátierka s medvedím cesnakom
5 minút4 porcie130 KCal
Fit tvarohový krém s kiwi a makom
10 minút1 porcia302 KCal
Mrazený tvarohovo-ovocný krém
5 minút2 porcie123 KCal
Lahodný raffaello krém s tvarohom, višňami a čokoládou
5 minút4 porcie285 KCal
Tvarohovo-makové hrudky
35 minút20 cookies42 KCal
Fit ovsený trhanec s banánom, tvarohom a arašidovým maslom
15 minút1 porcia537 KCal
Krupicovo-tvarohový koláč s čerešňami
25 minút8 krajcov143 KCal
Fit tvarohovo - arašidový koláč
55 minút8 krajcov158 KCal
Nepečený ryžovo-tvarohový koláč
20 minút8 krajcov152 KCal
Individuálny kakaový cheesecake z tvarohu
30 minút1 porcia208 KCal
Kokosová torta s tvarohovo-vanilkovým krémom
70 minút8 kusov205 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.