Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátVysoký obsah bielkovín, Raňajky, Obedy a večere, Bez vajec
Zobrazujem 50 receptov v kategóriách:
Vysoký obsah bielkovín
Raňajky
Obedy a večere
Bez vajec
Bryndzová nátierka zo 4 surovín
5 minút
4 porcie
128 KCal
Tuniakovo-avokádový wrap z 3 surovín
5 minút2 porcie455 KCal
3-minútový plnený wrap zo 4 surovín
3 minúty2 porcie431 KCal
Výborná 5-minútová nátierka zo šprota
5 minút3 porcie256 KCal
Mrkvová nátierka z 3 surovín plná bielkovín
5 minút2 porcie110 KCal
Jednoduché ryžovo-tvarohové knedlíčky s ovocným prelivom
20 minút2 porcie408 KCal
Rýchly fit cviklový šalát s cottage cheese a cesnakom
10 minút2 porcie253 KCal
Fit pizza slimáky s tuniakom
20 minút3 porcie321 KCal
Vegánska plnená ,,omeleta"
15 minút2 porcie345 KCal
Vegánska tofu „praženica“ bez vajec
10 minút2 porcie290 KCal
Cibuľový koláč s tuniakom
30 minút3 porcie426 KCal
Celozrnné toasty s banánom a arašidovým maslom
5 minút1 porcia380 KCal
Lososová nátierka s cottage cheese z 3 surovín
5 minút2 porcie252 KCal
Jednoduchá fitness mliečna ryža s višňami
30 minút2 porcie302 KCal
Fit tvarohovo-cesnaková nátierka
8 minút4 porcie120 KCal
Sladký kuskus na spôsob jablkovo-tvarohovej štrúdle
15 minút3 porcie396 KCal
Diétny cottage šalát s uhorkou a reďkovkami
8 minút2 porcie185 KCal
Fit waldorfský šalát
15 minút4 porcie207 KCal
Fitness shake „jablkový koláč“
5 minút1 porcia280 KCal
Jednoduchá nátierka s pórom a sardinkami
5 minút4 porcie222 KCal
Šalátový wrap - low carb
5 minút1 porcia261 KCal
Pšenový nákyp s tvarohom a slivkami
60 minút4 porcie480 KCal
Zdravá sardinková pomazánka s orechmi
5 minút4 porcie210 KCal
Fit caprese panini - zapekané toasty
10 minút1 porcia372 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.