Vysoký obsah bielkovín, Nízkokalorické, Nízkotučné, Vegetariánske, Raňajky, Obedy a večere, Bez lepku, Bez vajec, Bez orechov

Mrkvová nátierka z 3 surovín plná bielkovín

5 minút

2 porcie

110 KCal

Rýchly fit cviklový šalát s cottage cheese a cesnakom

10 minút

2 porcie

253 KCal

Jednoduchá fitness mliečna ryža s višňami

30 minút

2 porcie

302 KCal

Diétny cottage šalát s uhorkou a reďkovkami

8 minút

2 porcie

185 KCal

Chia ryža v mlieku s ovocným pyré a banánom

30 minút

6 porcií

275 KCal

Domáca mrkvová tofu nátierka

10 minút

4 porcie

68 KCal

Nepečený ryžovo-tvarohový koláč

20 minút

8 krajcov

152 KCal

Krémové zemiaky na cesnaku

25 minút

2 porcie

295 KCal

Ovocno-tvarohový nákyp

40 minút

2 porcie

367 KCal

Coleslaw šalát (odľahčený, zdravý)

10 minút

4 porcie

85 KCal