Zdravé vegánske recepty na obed a večeru

Vegánstvo je u mnohých životný štýl a nie iba spôsob stravovania, pretože odmietanie živočíšnych produktov vychádza obvykle z vnútorného presvedčenia. Zdravé vegánske recepty na obed a večeru som pripravila preto, aby sa vegáni mohli inšpirovať a nevegáni zase presvedčiť o tom, že aj tieto jedlá môžu byť chutné a nutrične vyvážené. Ver alebo nie, aj bez mäsa, mlieka, tvarohu alebo iných produktov živočíšneho pôvodu je možné zabezpečiť si dostatok bielkovín, sacharidov aj tukov, ktoré sú pre správne fungovanie organizmu nevyhnutné.

Ochutnaj moje vegánske obedy a večere, ktoré sú zdravé, originálne a chutné. Stretneš sa pri nich so surovinami ako fazuľa, šošovica, pšeno, batáty, tofu, ryža, zelenina aj avokádo. Vyskúšaj napríklad polentové hranolky, indickú šošovicu, cestovinové šaláty alebo šaláty zo strukovín. Jednoduché a rýchle recepty nezaťažia tvoj žalúdok, ale zároveň ťa zasýtia a dodajú ti energiu na zvyšok dňa. Vegánske recepty nie len pre vegánov by mal vyskúšať každý, kto rád objavuje nové kombinácie chutí a zároveň sa chce cítiť stále sviežo a fit.