Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátVysoký obsah vlákniny, Nízkotučné, Špenát
Zobrazujem 8 receptov v kategóriách:
Vysoký obsah vlákniny
Nízkotučné
Špenát
Slaná ovsená kaša (z 5 surovín)
10 minút
1 porcia
378 KCal
Fit šošovicové cestoviny s cottage syrom, špenátom a tuniakom
25 minút4 porcie622 KCal
Rýchly kuskus so špenátom
15 minút3 porcie445 KCal
Cviklové smoothie so špenátom a chia
5 minút2 porcie158 KCal
Ryža s fazuľou, špenátom a tuniakom
25 minút2 porcie420 KCal
Španielsky cícer so špenátom
20 minút4 porcie212 KCal
Fit kuracie prsia na špenáte
30 minút4 porcie229 KCal
Polenta so špenátom a šampiňónmi
15 minút1 porcia170 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.