Fitness polievky s vysokým obsahom bielkovín

Fitness polievky s vysokým obsahom bielkovín sú rýchle, chutné a predovšetkým zdravé. Bielkoviny, alebo tiež proteíny, sa často spomínajú hlavne v súvislosti s rastom svalovej hmoty. Potrebné sú v prvom rade na rast všetkých buniek v tele a tiež na ich regeneráciu. Proteíny nie len podporujú rast a obnovu svalov, ale sú tiež zdrojom energie. Jedlá so zvýšeným obsahom bielkovín ocenia nie len športovci ktorí budujú svoje svalstvo ale aj tí, ktorí sa snažia schudnúť z tukov. Zdravé fitness polievky môžu byť skvelou súčasťou obeda a husté polievky sú dostatočne sýte aj ako hlavné jedlo napríklad na večeru.

Priprav si na obed alebo večeru hrachovú polievku s bulgurom, hustú fazuľovú polievku so sladkými zemiakmi, ktorá je vhodná aj ako hlavné jedlo, alebo studenú avokádovú polievku s krevetami. Jednoduché recepty na fitness polievky sú nenáročné na prípravu aj čas, takže ich hravo zvládne aj začiatočník vo fit varení. Verím, že ťa moje zdravé recepty inšpirujú a zdravá strava sa aj vďaka nim stane tvojou každodennou rutinou.